Edzésleírás
200 bem, 8x25 gyors1 levegő, 4x50 gyors 5ös levegő, 4x100 gyors iramjáték/25, 4x200 TEA iramjéték/100, 200 lev. vicsorogtam a végén rendesen..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |