Atomic22 4.5 km Futás 2010-03-24-n 17:00-kor

Atomic22 futás

2010.03.24 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:39

Távolság

4.5 km Szint: 8 m

Tempó

07:02 p/km (8.53 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Bp. Dunapart. 2x 500 méter gyorssal mindkettőn 3 perces idővel. Hasznos a légzőgyakorlat most elöször nem szorult be a levegő a "gyors" szakaszon. A végén lassan futottam, de nem lassult a pulzusom, majd ezt is megtapasztalom hogy kell...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:39	4.5	07:02	8.53	8	95	160	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.