pocihontas futás

Esti edzés2019.11.01 Péntek, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

18.8 km Szint: 104 m

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
154

Edzésleírás

5km bem.  Majk fele egy karika,majd 2km fartlek bringás úton200/100m majd 8x1000m/1p 3:36,3:41,3:35,3:35,3:37,3:41,3:35,3:32 jól ment, Ati kisért bringával,majd hosszabb levezetés hazáig.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!