Cyco bringázás

2010.03.25 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:53:24

Távolság

57.4 km

Tempó

01:59 p/km (30.37 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Tekerés Sóstóra, majd Ibrányba a Meridával. A 30 km/h átlagsebességet kívántam elérni, ez sikerült. 50 km-ig terveztem a dolgot, annak részideje: 50,05km/1:35':39", 31,4 km/h  átlagsebesség. Kicsit még meg vagyok fázva, ezért nem edzettem az előző két nap. Kedden egy kis szaunázás volt csak.
Bicajozás után futás.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:24 57.4 01:59 30.37 0 0 0 0 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu képe

atis.hu 5387 napja

Kerékpáron kegyetlen jó tempód van ,gratula!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!