gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:40Távolság
13.7 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Balázzsal mentünk Normafa a zöldön-Tündér szikla (itt megnéztük a kilátást fent) - Libegő alatt fel (ezt már rég ki akartam próbálni, brutális)-Libegő-Szépjuhászné- Hárshegy kör-vissza a piroson és a zöld kereszten libegő-normafa. A Libegő alatti km 14 perces lett asszem :) Utolós fél óra emelkedői (piros a János hegyre) 175-180 között. A libegő alatti rész elég jól megcsavargatta a lábaimat, a végén már jól esett megállni. Ezt az edzést elhunyt sportátsunknak ajánlom :(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:40 | 13.7 | 06:20 | 9.48 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5197 napja
A Libegő alatt az Újj Zoliék (Zöldgömb) rendeznek évek óta versenyt ,nemsokára lesz asszem...!
Egészség ! Szép edzés ,és szomorú az ajánlás.....:((