SpeedyGonsales futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:05Távolság
20.12 km Szint: 143 mTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
187
Edzésleírás
Valami miatt ezt az edzést nem szinkronizálta a strava.
Csütörtök esti Gepárdos edzés picit módosítva délelőtt, mert délutános voltam. Bemelegítés után jött kb 5:8km tempó a Lágymányosi-híd és a Bálna között oda vissza, nem esett jól, nem is ment könnyen, 4:06_os lett az átlag de legalább fokozóra tudtam futni. Utána az Erszébet-hídon történő kis kocogás után a Gellérthegyre felfutás viszont nagyon jól ment. Ezután levezettem vissza Lágymányosig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:37:05 | 20.12 | 04:50 | 12.43 | 143 | 0 | 187 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
