Betyár 16.31 km Futás 2019-11-06-n 12:11-kor

Betyár futás

Lunch Run2019.11.06 Szerda, 12:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:45

Távolság

16.31 km Szint: 30 m

Tempó

04:57 p/km (12.12 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

143

Edzésleírás

Klasszikus könnyű, hosszú futás. Egyedül nyomtam le, lábak jól mentek. 15 °C, gyenge délnyugati szél. Futás előtt SMR. Edzés előtt mért súly 79.2 kg, utána 75.6 kg.Kellemesen elfáradtam.
Km-ek (átlagpulzus): 5:09 (122), 5:03 (129), 5:10 (129, 5:03, (130), 5:02 (131), 5:05 (131), 5:05 (131), 5:08 (132), 5:03 (133), 4:57 (136), 4:53 (135), 4:47 (135), 4:44 (138), 4:40 (140), 4:44 (139), + 310m 4:15/km (139).

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.