pocihontas 20.3 km Futás 2019-10-26-n 10:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2019.10.26 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

20.3 km Szint: 21 m

Tempó

04:29 p/km (13.38 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

3,5km bemelegítés Peti,Zsolti, Attila,Laci,Zita fokozók,1 tókör Tatán fokozó 4:28-4:03 abból 1kör tempó megállás nélkül nehezen indult , de végül26:29-es tókör lett belőle úgy hogy az utolsó km 3:32, majd levezetés nyújtás. Kemény volt!

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.