pocihontas futás

Délutáni edzés2019.10.28 Hétfő, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

16 km Szint: 45 m

Tempó

04:34 p/km (13.15 km/h)

Pulzus

Átlag
117
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

6,5km bem a Csekén csapatban, majd a pályán gimnasztika, futóiskola,ügetők.

3km 150/50m Hegyaljai Atival 3:58-3:50-3:45 1 kör kocogás 3km 200/100m 3:53-3:46-3:51 felrázók és levezetés,hosszú nyújtás a futófolyosón

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!