Steve 6.28 km Futás 2010-03-24-n 18:45-kor

Steve futás

2010.03.24 Szerda, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:01

Távolság

6.28 km

Tempó

04:47 p/km (12.55 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

Egy kis esti futás, gondoltam két lazább kör a központi úton, de aztán változtattam és az elsőt inkább erősebbre vettem ... a második helyett meg Szaszával beszélgettem keveset :), ezzel együtt pont jó volt arra, hogy biztos legyek benne nem okozott a két egymást követő szupermarathon maradandó problémát a futóműveimben :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:25	0.72	06:08	9.78	81	141	128
00:22:42	5.02	04:31	13.27	78	170	157
00:02:54	0.54	05:22	11.17	92	138	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve lánya 1 5391 napja

Jó volt megint egy kicsit együtt futni, ha csak nagyon keveset is. :)

solkima 5391 napja

Jó hír. További sikereket a hétvégére.

Felszerelések

Asics GEL-1130

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.