janosib futás

Futás2019.10.27 Vasárnap, 00:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:24:50

Távolság

5 km

Tempó

04:58 p/km (12.08 km/h)

Edzésleírás

Nagyon éreztem a térdem a bemelegítésnél, ezért óvatosan kezdtem, de aztán bemelegedett és a végén egy utolsó körös hajrával bementem 25 perc alá. Érdekes, hogy így az óra 950m-t mutatott körönként, de mindenki 5,06 körül mérte.

GPS szerint: 4,776km (leigazoltak között senior 9. hely)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!