pécsi 21.34 km Futás 2019-10-26-n 12:04-kor

pécsi futás

Délutáni edzés2019.10.26 Szombat, 12:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:39:09

Távolság

21.34 km

Tempó

04:39 p/km (12.91 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3km dinamikus, majd 2 sz.kör 10.6km 46:13 (23:06 + 23:07) 4:21 átlagtempó 164, 164 átlagpulzusokkal. a maradék könnyed futás. A múlt heti edzések után egész héten féreztem és fáradtan ment. A mai sem ment túl gyorsan, de ami jó volt, hogy végig egyenletesen ment, semmi behalás. Úgy éreztem sokkal tovább tudtam volna vinni ezt a tempót, de gyorsabban nem tudtam volna menni. Csakúgy mint 5 hete, csak akkor 44:09 lett ugyanez a táv

zoom fly sp (331.76)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.