Bitor 101.63 km Futás 2019-10-19-n 08:00-kor

Bitor futás

Reggeli futás2019.10.19 Szombat, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

12:00:00

Távolság

101.63 km Szint: 145 m

Tempó

07:05 p/km (8.47 km/h)

Edzésleírás

2. 12 órás futásom.

Alapterv, az egyéni csúcs teljesítve. Az optimális célkitűzés, a 100km teljesítve! Az álomtervre meg esélyem se volt! :)

Kellemes időben lehetett körözni., bár 11 és 16 között nekem túl meleg volt, kicsit küzdöttem a kiszáradással, hűtéssel.

Minden izmom bedurrant közben, ki kellett volna hagyni a szerdai és csütörtöki sportolást...De jól bírtam, térd kicist fájt másnap. 2 nagy vízhólyag (1,5 óra várakozás a balesetiben és persze hülyének nézettük magunkat...)

Hétfőre már tök rendben minden.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.