breky 24.7 km Bringázás 2010-03-24-n 07:00-kor

breky bringázás

2010.03.24 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

24.7 km

Tempó

02:01 p/km (29.64 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

prog.: recovery 4.
Regeneráló tekerés a tegnapi résztávos futás után.
Lazán 100 rpm körül, 2x5 perc gyorsabban (~200W).
átl. 136 W.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	24.7	02:01	29.64	0	101	0	146	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.