realfan2010 futás

Esti edzés2019.10.20 Vasárnap, 12:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:40:50

Távolság

10 km

Tempó

04:05 p/km (14.69 km/h)

Edzésleírás

NATO Futás, 10 km

Na ezt tényleg nem láttam jönni... Új EGYÉNI CSÚCS 10 kilin. Keveset is edzettem a napszúrásos Spar 30-as óta, lehet jót tettek a pihentebb lábak, valamint hogy végig volt kivel futni 4:10-es tempó környékén. Érik az a 39 perc.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!