Edzésleírás
NATO Futás, 10 km
Na ezt tényleg nem láttam jönni... Új EGYÉNI CSÚCS 10 kilin. Keveset is edzettem a napszúrásos Spar 30-as óta, lehet jót tettek a pihentebb lábak, valamint hogy végig volt kivel futni 4:10-es tempó környékén. Érik az a 39 perc.