Betyár futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:12Távolság
10.02 km Szint: 64 mTempó
04:19 p/km (13.92 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
94
Maximum
166
Edzésleírás
10 km folyamatos futásban: 5 km (4:42/km átlagtempó, 131-es átlagpulzus) - 3 km (3:41/km, 155) - 1 km (5:23, 141) -1 km (3:23, 159), majd levezetőnek séta. Egyedül edzettem, folytatódott a tavaszias idő. Lábak jól mentek, alapos SMR előtte.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 64 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:41 | 1 | 04:41 | 12.81 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:47 | 1 | 04:47 | 12.54 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:40 | 1 | 04:40 | 12.86 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 1 | 05:16 | 11.39 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 1 | 03:23 | 17.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:04 | 0.02 | 03:20 | 18.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
