polonkaieva futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:07Távolság
14 km Szint: 263 mTempó
06:56 p/km (8.65 km/h)Szintemelkedés 263 m
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 1 | 07:19 | 8.20 | 35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:11 | 1 | 08:11 | 7.33 | 40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:37 | 1 | 07:37 | 7.88 | 42 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:53 | 1 | 06:53 | 8.72 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:07 | 1 | 07:07 | 8.43 | 39 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 1 | 07:10 | 8.37 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 1 | 07:21 | 8.16 | 21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 1 | 07:26 | 8.07 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:15 | 1 | 06:15 | 9.60 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
polonkaieva 1686 napja
Egy laza, könnyű, hosszú futást terveztem, 161 bpm lett az átlagpulzusom: egy picit rosszabbul esett, mint amire számítottam, de az utolsó két kilométeren a kedvenc lejtőön megtaláltam a futókedvem és végül nagyon boldogan fejeztem be.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
polonkaieva 1686 napja
Egy laza, könnyű, hosszú futást terveztem, 161 bpm lett az átlagpulzusom: egy picit rosszabbul esett, mint amire számítottam, de az utolsó két kilométeren a kedvenc lejtőön megtaláltam a futókedvem és végül nagyon boldogan fejeztem be.