Skam futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:40Távolság
7.22 km Szint: 2 mTempó
06:20 p/km (9.49 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
105
Maximum
182
Edzésleírás
Odafutás, 1 kör "pályabejárás", majd 4x(2 gyors+2 lassú) kör, hazafutás. (1 kör 330 méter) Eléggé elégedett vagyok most ezzel a futással. Kivéve azokat a kúúú* vízhólyagokat... Találnom kell egy jó megoldást erre sürgősen. A végén nem voltam biztos, hogy 1 vagy 2 kört futottam-e gyorsan, de addigra már lelassítottam, szóval inkább jöttem haza. Az adatok szerint megvolt a 2 ott is. :-)
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Átlagos pulzus: 165 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:04 | 1 | 06:04 | 9.89 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:28 | 1 | 06:28 | 9.28 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:25 | 0.22 | 06:26 | 9.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
