Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:18:53

Távolság

21.3 km Szint: 50 m

Tempó

03:42 p/km (16.20 km/h)

Edzésleírás

Zágráb félmaraton. Elsődleges cél ,hogy élvezzem a futást,és fussak egy jót. Elterveztem ,hogy az elején jó lenne egy bolyt kifogni,sikerült is 3:40 körüli tempót futottunk ,meghúzodtam a fiúk mögött. Féltávnál már észrevettem nincs is olyan messze a Szabó Tünde és egy kicsit közeledek hozzá.12km környékén már csak hárman maradtunk , és a fiúk gyorsítottak 2km-t futottam 3:37-es tempóba,de gyorsnak éreztem így egyedül maradtam. De igyekeztem tartani a tempót. 15-16-nál Soför Józsi beadott egy gélt és közben elég közel kerültem Tündihez, próbáltam gyorsítani3:38-k lettek a végén a km-k, végül 4mp-cel maradtam le róla. Nagyon jó kis futás volt,kihajtottam magam,és közben élveztem az egészet. 6. hely

1 hozzászólás

stépi 1861 napja

Ahogy a nagykönyveben... ;)