sikita 6.28 km Futás 2010-03-23-n 16:13-kor

sikita futás

2010.03.23 Kedd, 16:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:29:37

Távolság

6.28 km

Tempó

04:43 p/km (12.72 km/h)

Pulzus

Átlag

162

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

könnyűrésztávos edzés: 1200(165), 800m(169), 2x400m (165, 172) 3:35-ös tempóban. Most már nem ment fel annyira a pulzusom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:08	0.98	05:14	11.45	67	148	141
00:04:30	1.2	03:45	16.00	0	176	165
00:03:27	0.6	05:45	10.43	0	0	150
00:02:59	0.8	03:44	16.09	0	177	169
00:02:24	0.4	06:00	10.00	0	0	157
00:01:29	0.4	03:43	16.18	0	174	165
00:01:14	0.2	06:10	9.73	0	0	165
00:01:27	0.4	03:38	16.55	0	179	172
00:01:40	0.3	05:33	10.80	0	0	163
00:05:19	1	05:19	11.29	0	161	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Adistar Grand Controll

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.