cerbona 72 km Bringázás 2010-03-23-n 15:30-kor

cerbona bringázás

2010.03.23 Kedd, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:16

Távolság

72 km Szint: 400 m

Tempó

01:44 p/km (34.76 km/h)

Edzésleírás

Bemelegités: 20km és 200m szint, majd 5 km résztáv 53X14 ben 00:06:44 lett , 44.6km/h -s átlag, aztán 20 km pörgetés meg 200 szint megint a lábba. és ujjabb 5 km 00:06:57 -be és 43.2km/h-s átlag, majd levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:16	72	01:44	34.76	400	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.