Edzésleírás
Szokásos, 10 bemelegítő mell után 20 kombináció, ami 2 gyors, 1 mellből áll, utána levezetőnek még 10 hossz mell. Ez összesen 80 hossz, a 33m-es medencében, a Sportmaxban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:30 | 2.64 | 24:49 | 2.42 | 0 | 0 | 0 |