Edzésleírás
10 p bem
20 p 145-150
2 p pihi
20 p 150-155
8 x 30 sec gyors - 60 sec lassú
5 perc lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:00 | 10 | 06:54 | 8.70 | 0 | 0 | 0 | 0 |