Edzésleírás
10 p bem
20 p 144-148
3 p pihi
20 p 150-155
2 p pihi
10 p erős (tempó: 5:40-6:20)
5 p lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 8 | 08:45 | 6.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |