makaiviki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:45:25Távolság
52.1 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Edzésleírás
III. Bali Szupermari finish.
Imádom, csodálatos rajthelyszín és a legszebb szakasz előttünk. A lehetőségeimhez képest tempós örömfutás volt a terv az öröm megvolt - mégha a célban bömböltem is - de olyan jól esett - nem tudom ki volt, aki elkapott, ölelt és vígasztal, mert 2 fejjel magasabb is volt és szorított is. Meglepett, de köszönöm :)
Tempóba kezdtem, nem együtt indultunk a Kedvessel én "kísérő Noémivel" elöl, Laci egy jó társasággal hátulról fedezett. Kicsit párkapcsolat terápiás is volt így, mert k***a idegesítő tudok lenni, ha úgy adódik, és 4. nap akár úgy is adódhatott volna. A 2. váltó előtt Steve és Adél megint megelőztek, mint az IC. Nem hatott építőleg az önértékelésemre. A végén iparkodtam és már egyre nehezebb volt az izmokra terhelni a lejtőkön, emelkedőkön és nem az izületekre. Ezt még fejlesztenem kell...
A tavalyi időmet több, mint fél órával megjavítottam, de a dobogó így is küzdős volt. Durva mezőny. Jövőre a "leggyorsabb kedvenc mellékszereplő" címért indulok, idén jó lesz ez a 3.
Életünket meghatározó élményekkel gazdagodtunk, hazafelé Mjocival jó volt kicsit levezetni az eseményeket. Verbálisan, folyamatos nassolás mellett lábat fepolcolva azóta is ezt tesszük a Kedvessel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:45:25 | 52.1 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
Házisárkány 5361 napja
Hát.....csak meghajolni tudok!Gratulálok!
TiGör 5361 napja
Nagyon gratulálok én is itt is! Nagy vagy a szememben, pláne, amit a 3. napon műveltél, na az nem volt semmi.. :) Komolyan mondom, feldobtad a versenyt. Terveztem én is, hogy megfuttatom kicsit Krisztit, de valahogy nem akaródzott erősen kezdeni, Kriszti meg ugye mindig meglódult. :)
Jó pihenést, és várom, hogy megint találkozzunk egy következő futáson!
pecsenye 5361 napja
No most már én is bekapcsolódok a gratulálók táborához..Nehogy elfelejtsd:) Hatalmas Gratula!!!!
mateve 5361 napja
GRATULÁLOK!!! Nagyon szuperül mentél végig! Jó pihenést mindkettőtöknek!!!
Steve 5361 napja
Nagyon örülök az eredményednek, bár nagyon megijesztettél a kenesei emelkedő előtt amikor nagyon gyorsan elfutottál a frissítőtől. Adéllal erősen drukkoltunk Neked és persze kicsit aggódtunk is nem lesz-e sok az iram amit futni próbáltál ... pihenj sokat és ne légy kishitü jövőre is lesz helyed a dobogón, mert egyre inkább tudni fogod hogy mennyit tudsz az aznapi futáshoz ... :) GRATULÁLOK!
Kicsi 5362 napja
További jó heverészést, megérdemlitek.
Gratulálok mindkettőtöknek, szuperul mentetek minden nap!!!
mjoci 5362 napja
Jól mutattál a dobogón, gratulálok.
Jó pihenést.
posztizoli 5362 napja
Jöhet a megérdemelt pihi! Szép és jó teljesítmény, gratula érte!
galagyuri 5362 napja
Nagy Gratula!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dildi 5359 napja
Nagyon aranyos voltál minden este ahogy vigyorogtál a piros kis pofikáddal, szinte még most is látom magam előtt :D:D Azt mondod nem volt könnyű, de hiszen ezt tudtad! Először megijedtem, mikor Fidót láttam lemaradni, de aztán megmagyarázta és utána jobban odafigyeltem Rád! Drukkoltam Neked nagyon, és örülök, hogy fent láttalak a dobogón! Nagy-nagy gratula és további jó edzéseket és versenyeket kívánok!