Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:00Távolság
4.4 kmTempó
06:35 p/km (9.10 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Benne egy pár sprint. Fiammal voltam, ő futóbringával ropta. Párszor belegyalogoltam mert nádat kellett szedni a fiamnak:) Élveztük mind2-en a jó időt, és a szabadságot.
Max pace min/km: 2.37 (sprint az utcában)
Avg pace min/km: 6.48
Footpodban elemcsere
Valszeg du. bringázok egy rövidet, vagy inkább futok pár kilit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:00 | 4.4 | 06:35 | 9.10 | 0 | 0 | 169 | 111 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Gida 5211 napja
Most lustiztam a hétvégén...de nem is baj mert jól éreztük magunkat. A szeretett családommal is foglalkozni kell ügye :)
Pont ma néztünk valami pedálos bicajt a Máténak.. Születésnapját nem várjuk meg, hamarosan lesz neki :))
ebihal.a 5211 napja
Nincs is jobb mint amikor a gyerekekket is bevonja az ember. Én is vagy két órát tekertem a kissráccal ma délelőtt.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ebihal.a 5211 napja
Mi is most keresünk Sárikának(Ő a legnagyobb) új bringát mert az előzőt ki is nőtte meg le is harcolta.
A középsővel Pannikával most kezdtünk el söprűnyelezni. Az is jó edzés. Futni utánna el ne essen:)