plezerm 3.3 km Úszás 2010-03-22-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2010.03.22 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

3.3 km

Tempó

24:15 p/km (2.48 km/h)

Edzésleírás

800 bemelegítés

200 gyors láb (25-ig kitett fejjel)

200 egykaros gyors (másik a test mellett)

200 söpréses gyors (3-5-5-7-es levegő)

200 vállérintéses (3-5-5-7-es levegő)

400

2x200

4x100

8x50

100 levezetés

Jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:00	3.3	24:15	2.48	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.