Edzésleírás
S.S.I (1pk, 1nf)
20' bem.;
3x10'+5' EB(145bpm), 90rpm (52x19,17 2nf);
10'p GA1 90rpm (52x19 1nf);
FP 80-130 10-> 1';
2x 80-130 10-> 30";
lev.
(Magj.: 5 sorozat lett volna, de nem ment :-((( ).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 62 | 01:56 | 31.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |