zolle Úszás

Úszás2019.09.27 Péntek, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.2 km

Tempó

23:26 p/km (2.56 km/h)

Edzésleírás

400 bem;

400 technika

400 teki

8x50 (25 gyors - 25 idegen)

8x100 (páratlan technika / páros időre) 

800 (400 bója+gumi+teki; 2x - 100 bója+gumi; 100 csak gumi);

lev.;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!