Skam futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:22Távolság
4.12 km Szint: 2 mTempó
07:08 p/km (8.42 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
96
Maximum
157
Edzésleírás
Tegnap még elég fájdalmasan benne volt a lábaimban a szombati feles, és bár mára sokat javult a helyzet, azért még nem az "ide nekem az oroszlánt is" érzéssel indultam el. Ezért már a futás előtt eldöntöttem, hogy 5 helyett csak 4 km lesz ez a mai, jó lassan. Amúgy bírtam volna még, de ki akar itt egy sérülést, jobb a békesség...
Ja, és kipróbáltam az új hosszú futónadrágomat. Amellett, hogy jól néz ki, roppant kényelmes is. Ma még talán egy picit meleg volt hozzá, de októberben biztos sok km fog még belekerülni.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 2 m
Átlagos pulzus: 146 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:08 | 1 | 07:08 | 8.41 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:03 | 1 | 07:03 | 8.51 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:02 | 1 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:21 | 1 | 07:21 | 8.16 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:48 | 0.12 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
