2010.03.21 Vasárnap, 09:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:37

Távolság

11.24 km

Tempó

06:33 p/km (9.16 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Ma sem hagyhattam ki a futást, bár a reggel kapkodósabbra sikerült a szálláshely elhagyása miatt. Ezért nem is sikerült Apa előtt elindulnom Alsőörsről. Emiatt aztán Anyáék nem tudtak megállni külön miattam, vagy inkább visszajönni, így bizony fris sítés nélkül futottam végig ezt a távot. Mondjuk, én meg elfelejtettem magamhoz venni egy kis flaska vizet. :) Ma egy kicsit szelesebb időnk volt, de még így is remek volt futáshoz. A pulzusom mintha kicsit jobb lett volna, de nem sokkal. És néha a lábam is jelzett, mintha már lassan ekhasználódna a Pegazus... Azért ez is egy szép futás volt, nagyon elégedett vagyok ezzel a hétvégével, visszatért a futóönbizalmam. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:37 11.24 06:33 9.16 0 0 178 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

KeMa képe

KeMa 5187 napja

Sajnos ez eléggé hülyén jött ki. Ettől függetlenül itt is ügyi voltál :)

yoyo képe

yoyo 5187 napja

Az nem baj,ha szoktatod a szervezeted a ritkább frissítésre ;)

kitudja ,,még egyszer Apád nyomdokaiba lépsz :))

Gratula

mellon képe

mellon 5187 napja

Nagyon ügyi vagy! Hiába az önmagunk megszervezését is meg kell tanulni, megint van egy + tapasztalat :)Hogy is van azzal az elefánttal? Lassan tanul de nem felejt?

Felszerelések

Nike Pegazus +25