takipaolo 42.2 km Futás 2010-03-21-n 09:10-kor

takipaolo futás

2010.03.21 Vasárnap, 09:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:13:47

Távolság

42.2 km

Tempó

04:36 p/km (13.07 km/h)

Edzésleírás

ROMA MARATHON! A legjobbamat nem sikerült megdönteni, de legalább van új cél. Legközelebb valami hidegebb helyre kellene menni.
5:04, 4:31, 4:30, 4:21, 4:31, 8:56/2, 4:36, 4:28, 4:31, 4:23, 4:21, 4:26, 4:24, 4:27, 13:21/3, 4:22, 4:27, 4:30, fele: 1:34:40, 4:04, 4:20, 4:30, 4:31, 9:06/2, 8:59/2, 4:37, 4:33, 4:31, 9:08/2, 4:39, 4:47, 4:37, 5:05, 4:56, 4:55, 11:44/2,2

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:13:48	42.2	04:36	13.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 5206 napja

szép időt mentél, gratulálok

pecsenye 5209 napja

gratulálok!!! ma mindenhol meleg volt:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.