janosib Úszás

Úszás2019.09.16 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés

150 csak kar bólyával és gumival 7-es levegővel

150 csak kar bólyával és gumival 25 erős-25 laza

150 25 láb-75 csak kar-25 láb-25 csak kar

150 50 láb-100 normál

600 80%-on (13:31)

4*75 TEÁ-val

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!