janosib futás

Futás2019.09.14 Szombat, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:24:11

Távolság

4.4 km

Tempó

05:30 p/km (10.92 km/h)

Edzésleírás

Földrengető terepduatlon OB - Iliny - 1. futás

Nagyon szép időben mentünk Ilinybe, ahol a terepduatlon OB került megrendezésre. Gyuri végül az én bringámmal ment, én pedig az övével. Mivel a bringapálya egy kör volt, így nem tudtunk rajta végigmenni, de bíztam benne, hogy a 17,5 km-es pályát egy óra alatt megcsinálom. Nagyjából fél órával később kezdtük a versenyt, 12:30-kor és hirtelen olyan meleg volt, hogy már a kezdésnél nem esett jól. Terepcipőben mentem, ami jó döntés volt, mert volt egy nagyon saras rész is. A 3. km-en már olyan gyengének éreztem magam, hogy alig bírtam futni, de azért próbáltam menni. Nem lett egy acélos futás és a végén még fel is kellett futni a depóba, ami igazán nem esett jól...

GPS szerint: 4,288km

Depó: 1:13

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!