Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:29:27

Távolság

21.34 km

Tempó

04:11 p/km (14.31 km/h)

Edzésleírás

Wizzair félmaraton. Nagyon kellemes csalódás, és elégedett vagyok. Tegnap a vádlim teljesen beállt, ma is fájt, egész éjjel alig aludtam, szóval nem indult jól. Két hónapja még alig tudtam kétszer körbefutni a szigetet.   A tavalyi évben imádtam a versenyt, mert jó formában voltam, végig atomul ment, és kiváló lett a végeredmény, ami visszaigazolása volt a kiválóan sikerült edzéseknek.       Idén, vegyesen sikerűltek az edzések, ami jó volt az jobb lett mint tavaly, de voltak behalós edzések is, ezért kishitűen mentem végig a mai napon, ami hiba volt. El sem tudtam képzelni, hogy ebből egy jó idő is lehet, így nem maxoltam ugyúgy ki, mint tavaly.         Az Árpád hídig nem fájt a lábam, de ahogy onnét lejöttem, a szigeten elkezdett fájni, ami nem lett jobb. A sziget valahogy kritikus volt, majd a pesti rakpart beállt egy közepes tempóra, majd a Sz. hídról elkezdtem tolni, és megleptem magam a végeredménnyel. utolsó km 3:59

vaporfly 4%