Edzésleírás
Rövidnadrágban! Dinamikusnak éreztem magam. Bár magas a pulzusszám, de az időeredményem 3 percet javult. Be kell csúszni 1 óra alá. Terepcipőmben voltam. Végig a járda mellett, aztán az erdőben. A bal talpam egy kicsit fáj.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:42 | 11.2 | 05:36 | 10.72 | 10 | 0 | 153 | 161 |