lroland futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:22:20Távolság
21.17 km Szint: 137 mTempó
03:53 p/km (15.43 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
66
Maximum
182
Edzésleírás
Ez minden várakozásomat felülmúlta, bőven sikerült a tervezett 4:00 tempó alá becsúszni. Pedig 27-28 fok volt, nem éppen a kedvencem. Abszolút 4. hely. Hamarosan írok róla bővebben. Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1524
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 137 m
Átlagos pulzus: 164 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 1.01 | 03:49 | 15.74 | -19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 0.99 | 03:53 | 15.43 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 1 | 04:04 | 14.75 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | -11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:54 | 1 | 03:54 | 15.38 | -10 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:44 | 1 | 03:44 | 16.07 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 1 | 04:00 | 15.00 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 1 | 04:05 | 14.69 | 20 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:49 | 1 | 03:49 | 15.72 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:56 | 1 | 03:56 | 15.25 | 16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:52 | 1 | 03:52 | 15.52 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:45 | 1 | 03:45 | 16.00 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | -21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:28 | 0.17 | 02:45 | 21.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
