Sz.A.T 13.85 km Futás 2010-03-18-n 19:30-kor

Sz.A.T futás

2010.03.18 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:17

Távolság

13.85 km

Tempó

05:48 p/km (10.35 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Feladat: 4km bemelegítés, 6*(3p gyors, 2p lazább),
4 km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:02	4	06:16	9.59	150	136
00:30:00	5.85	05:08	11.70	171	161
00:25:15	4	06:19	9.50	166	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sz.A.T 5213 napja

Csupi: Megyegetett, semmi probléma nem volt futás közben. Nem mertem olyan iramban futni a gyors részeket ahogy azt korábban elterveztem ezt lehet is látni a pulzusomon.

Csupi 5213 napja

hogy ment? azt nem írtad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.