csiki79 12.5 km Futás 2019-08-29-n 04:44-kor

csiki79 futás

Reggeli futás2019.08.29 Csütörtök, 04:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:50

Távolság

12.5 km

Tempó

04:14 p/km (14.20 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

181

Edzésleírás

1. 4.05 km laza 19:46 (4:53) avg 139

2. 0,5 km 30mp/30mp 2:03 (4:06) avg 154 max 160

3. 0,5 km laza 2:20 (4:40) avg 147

6*1000m / 1 perc

4. 1 km tempó 3:40 avg 160 max 171

5. 1 km tempó 3:36 avg 164 max 173

6. 1 km tempó 3:34 avg 167 max 176

7. 1 km tempó 3:30 avg 170 max 181

8. 1 km tempó 3:31 avg 169 max 176

9. 1 km tempó 3:28 avg 173 max 181

10. 1.5 km levezetés 7:16 (4:50) avg 148

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 34 2019 augusztus

775.1 / 1500 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.