Edzésleírás
Szuperbalaton 1. nap 1-2 szakasz. Egész jól ment, főleg 25ig, onnan kicsit nehezebben. Izmok jók, a bal talpam fájt, valszeg a zokni miatt. Végig Krisszel toltuk, néha dumálva. Első helyen adtam át a botot, amin Laca még hatalmasat javított. Most fagyival, sokkal, regenerálodom holnapra. 5km-ek: 20:49, 20:27, 21:05, 20:57, 21:05, 21:20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:45 | 30.6 | 04:10 | 14.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratulálok, hajrá tovább!
Gratula a mai napra, nyomjátok a gombot továbbra is!
Gratula, csak így tovább!
Jók vagytok! csak így tovább!
Kellenek a 4'10"-es kilik!! :))
áki 5393 napja
Nagyon erős vagy Gyuri, csak így tovább!