pocihontas 15.8 km Futás 2019-08-21-n 17:00-kor

pocihontas futás

Délutáni edzés2019.08.21 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

15.8 km Szint: 80 m

Tempó

04:41 p/km (12.81 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Kriszta kisért bringával, bem. + koordinálók, elég nagy szélben 4x1000m/1p próbáltam 3:40 körül futni,de a bringás úton elég nehéz kiszámítani,nem ment rosszul,nem kellett meghaljak,egy jó lendületes tempóban: 3:31, 3:37, 3:33,3:38 utána 5x400m/1p 1:16,1:19, 1:19,1:17, 1:18 majd a végén pár felrázó és levezetés. Jobban ment mint máskor a résztáv. Nem volt rossz

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.