lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:34Távolság
10.31 km Szint: 44 mTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
57
Maximum
147
Edzésleírás
Átmozgató edzés a holnapi verseny (Veszprém Félmaraton) előtt. Pozitív, hogy alig éreztem izomfáradtságot (persze amit nem érzek 5:00 tempó mellett, még nem biztos hogy nem fog gondot okozni holnap), illetve hogy a 26-28 fok és részben terepes talaj ellenére nem szállt el a pulzus. Hasonló (meleg, de felhős) idő várható holnap is.
Részletek: http://maratonfuto.hu/start.php?page=trainings&training=1515
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 44 m
Átlagos pulzus: 130 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 1 | 04:51 | 12.37 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 1 | 05:00 | 12.00 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:04 | 1 | 05:04 | 11.84 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:07 | 1 | 05:07 | 11.73 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:01 | 1 | 05:01 | 11.96 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:54 | 1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:09 | 0.99 | 05:12 | 11.53 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:59 | 1 | 04:59 | 12.04 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:33 | 0.32 | 04:51 | 12.39 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
