pécsi 17.72 km Futás 2019-08-20-n 09:48-kor

pécsi futás

Délelőtti edzés2019.08.20 Kedd, 09:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:38

Távolság

17.72 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

10x 500/500 volt tervezve de csak 7 széria lett belőle (1'57", 1'57", 1'56", 1'59", 2:00", 2'04", 1'55") A tegnapi Tihany túra után ma reggel azzal a sosem-iszom-többet-sört érzéssel és hányingerrel keltem, plussz a 29 fok árnyékban, nem tett jót az edzésnek. A bemelegítő futás kínszenvedés volt, majd nyújtás. Ehhez képest az 500-ak egész könnyedén kezdődtek, de a tűző napon pillanatok alatt elment minden erőm, és a végére annyira elszomjaztam, hogy mire hazaértem megint hányingerem lett a kiszáradástól. Siófokon a szokásos Beszédes-Szt Lászlón

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.