Limonade Joe 7.8 km Futás 2007-08-28-n 19:00-kor

Limonade Joe futás

2007.08.28 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:05

Távolság

7.8 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Kipróbáltam a virtuális edzőpartnert. Megvertem 170 m-el! :) Meg aztán felvettem a Nike rajtszámomat is, az is dobott a hangulatomaon, meg az időjárás is egész jó volt a futáshoz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:05	7.8	05:24	11.12	0	72	167	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Igazándibul nem fokozó volt, csak egyre gyorsultam :))) /Zilaci mester tudja a titkot :), hogy nekem mitől megy a gyorsulás/ És futás közben rájöttem, hogy a 6 perc körüli kilikkel jobban elfáradok, mint az 5:30 körüliektől. Az elején össze-vissza mászott a tempóm, aztán mikor rátaláltam az 5:25-re onnan nem volt gond. Azt úgy tudtam tartani, ahogy a nagykönyvben meg van írva.

lenkeanyu 6242 napja

Brrrr még fokozót futottál?! Tessék pihenni! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.