cerbona bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:55:42Távolság
194 km Szint: 1040 mTempó
01:50 p/km (32.72 km/h)Edzésleírás
Reggel 8 kor +2 fokban indultunk 2en. Ezért nehéz volt a ruhaválasztás... hát reggel nem fáztam, de később izzadtam mint a disznó a 8 fokban már. Indulás után bemelegités közben letört a Campa Centaur fékváltókaromól a váltókar :(... igy lett egy majd 6 órás izomtónus intervallum :( 50kmig frontális szembeszél és 30 as átlag aztán javult a heyzet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:55:42 | 194 | 01:50 | 32.72 | 1040 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Fari 5217 napja
én is jol választottam utirányt..végülis volt vagy 3-4kilim hátszélbe...de legalább nem volt már itt se hovihar...grat
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
cerbona 5217 napja
Kössz! hát remélem már nem is lessz sehol... már Tavasznak kéne lennie rég :) v legalább v 10-15 foknak