Kero 8.06 km Futás 2019-08-18-n 06:15-kor

Kero futás

Reggeli edzés2019.08.18 Vasárnap, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:38

Távolság

8.06 km Szint: 60 m

Tempó

06:24 p/km (9.37 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Ismét Világos, fel a kilátóba, 1 km fokozatos bemelegítést követően próbáltam 155-öt tartani, nem nagyon sikerült, dombon felfelé inkább 160-164 volt, síkon 160 körül, aztán lefelé is. Az utolsó nagy dombon felment 175-re, aztán már lassan futva is 160 körül maradt. Running index 44. Nagyon párás idő volt, a vége felé már kapkodtam a levegőt.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.