plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.8 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 400 vegyes technika vari
- 3x(4x100 gyors, 200 vegyes) 100-ak: 1:29-1:26, 200-ak 3:11, 3:07, 2:56
- 400 vegyes technika vari levezetés
Nem kellet volna le mennem, semmim nem kívánta ezt az edzést.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 5178 napja
Látom, nem csak nekem nem esett jól ez a mai edzés :) kenjük rá a frontra....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 5178 napja
Amúgy az edzés jó volt, csak a hétvégi verseny után még fáj mindenem (főleg a vállaim akartak leszakadni), s mindemellett a betegséget még nem pihentem ki rendesen.
S lelkileg is helyre kell rázódni, a hétvége miatt.
Sajna nem a front volt nálam.