csiki79 16 km Futás 2019-08-08-n 06:09-kor

csiki79 futás

Reggeli futás2019.08.08 Csütörtök, 06:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:25

Távolság

16 km

Tempó

04:24 p/km (13.63 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

1. 6.55 km laza 31:49 (4:51) avg 133 max 145

2. 1 km tempó 3:47 avg 157 max 164 / 500 m 2:20 (4:40)

3. 1 km tempó 3:45 avg 162 max 166 / 500 m 2:19 (4:38)

4. 1 km tempó 3:44 avg 164 max 170 / 500 m 2:13 (4:26)

5. 1 km tempó 3:41 avg 167 max 173 / 500 m 2:14 (4:28)

6. 1 km tempó 3:32 avg 173 max 179 / 500 m 2:09 (4:18)

7. 1.95 km levezetés 8:48 (4:30) avg 156

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 34 2019 május

1193.7 / 1500 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.