SpeedyGonsales 16.93 km Futás 2019-08-08-n 19:16-kor

SpeedyGonsales futás

Evening Run2019.08.08 Csütörtök, 19:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:15

Távolság

16.93 km Szint: 7 m

Tempó

04:51 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

Csütörtöki Gepárd résztávos

BEAC pálya: 6x100 kgy., 10x(150m/50m); 10-12x(200m/40mp; 400m/1p); 8x100m kgy.; 1 Info lev.
Váltogatás 2km 7:09
200-ak 38-36
400-ak 79-76, utólsó 71
A váltogatás szuper volt, ezen picit én is meglepődtem. Majd a résztávos sorozatok közben ahogy daráltuk, fokozatosan éreztem hogy egyre jobb az is. Nem volt "szaggatósan -gyors," de éreztem hogy egyre jobban megy, volt erő fokozni.Ehhez a nagyszerű Gepárdos Edzőtársak is kellettek.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.