Edzésleírás
ház-tó erdő 2km-ig bemelegítés(4km), 1km repülők, 2x2km tempó (maratoni tempó -10") közte 4' jog. (8'28"/157, 8'19"/159), 1km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |